Сегодня я к вам с рецептом салата из морской капусты. Салат получается легким во всех смыслах. Вообще диетологи советуют включать в свой рацион салаты из морской капусты не менее 3 раз в неделю. Так как такой салат отличается низкой калорийностью, высоким уровнем полезности и невероятным вкусом его можно отнести в раздел рецептов "Вкусно-полезно". Согласитесь, редкое сочетание, когда рецепт одновременно и очень вкусный, и колоссально полезный.
Я люблю морскую капусту в любом виде, но считаю, что соусы и заправки только убивают ее вкус и придают салату тяжести.
Я предлагаю по-настоящему полезный салат из морской капусты, который порадует вас своим вкусом и ярким видом.
Ингредиенты:
Морская капуста маринованная (без добавок) – 250 г
Кальмары замороженные – 150 г
Яйца вареные – 2 шт.
Лимон – 0,5 шт.
Черный перец – по вкусу
Как готовлю такой салат из морской капусты я, со всеми процессами и подробностями, можно посмотреть в ролике ниже!
Шаги приготовления:
- Отвариваем кальмары несколько минут и нарезаем их.
- Поливаем кальмары соком половины лимона и посыпаем черным перцем. Оставляем мариноваться.
- Нарезаем яйца кубиком.
- Соединяем все ингредиенты салата, перемешиваем.
Салат готов! Приятного аппетита! Будьте здоровы!
