Главная / Блог / Самое вкусное куриное филе «Сюрприз». Отменный ужин без растрат и хлопот
Самое вкусное куриное филе «Сюрприз». Отменный ужин без растрат и хлопот

Самое вкусное куриное филе «Сюрприз». Отменный ужин без растрат и хлопот

Блюда из мяса непременно должны быть в рационе каждого человека. Однако случается, что привычные и отбивные уже надоели, и хочется чего-то новенького и вкусного.

Самое вкусное куриное филе «Сюрприз». Отменный ужин без растрат и хлопот

Блюда из курицы многие любят за нежный вкус и небольшую калорийность. Грудка – это рекордсмен по содержанию белка, и ее без опаски можно употреблять всем, кто следит за своей фигурой. Однако куриное филе многие недолюбливают из-за того, что оно получается сухим. Но в этом рецепте все идеально! Советуем приготовить блюдо из грудки под названием «Сюрприз». Равнодушных точно не останется!

Вам понадобится:

  • · 1 кг куриного филе;
  • · 5 картофелин;
  • · 3 помидора;
  • · 200 мл молока;
  • · 2 луковицы;
  • · 2 яйца;
  • · 200 г. сыра;
  • · 3 ст. л. сметаны;
  • · 3 зубчика чеснока;
  • · 2 ст. л. подсолнечного масла;
  • · фольга для запекания;
  • · соль, перец и зелень по вкусу.

Приготовление

1. Курицу необходимо нарезать небольшими кусочками. Затем залейте филе молоком и оставьте мариноваться в течение часа в холодильнике. Так грудка станет очень сочной и мягкой.

2. Из нескольких слоев фольги сделайте небольшие формочки в форме круга. Смажьте их подсолнечным маслом и выложите на противень.

3. Очищенный нарежьте тоненькими ломтиками. Уложите слайсы в формочки, посолите и поперчите.

4. Затем очистите лук и порежьте его полукольцами. Выложите их сверху на картофель.

5. Достаньте куриную грудку из маринада и выложите сверху на лук. Посолите и поперчите.

Самое вкусное куриное филе «Сюрприз». Отменный ужин без растрат и хлопот

6. Взбейте яйца со сметаной. Полученную смесь вылейте на мясо.

7. Поверх мяса с заливкой разместите помидоры, предварительно нарезав их тоненькими кружочками.

Самое вкусное куриное филе «Сюрприз». Отменный ужин без растрат и хлопот

8. Посыпьте помидоры чесноком и тертым сыром.

9. Духовку разогрейте до 180 градусов. Поставьте туда противень и запекайте блюдо в течение 40 минут.

10. Достаньте формочки и посыпьте содержимое мелко нарезанной зеленью.

Самое вкусное куриное филе «Сюрприз». Отменный ужин без растрат и хлопот

Шедевр из куриной грудки готов! Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом вместе с домашними!

Источник

Загрузка...

Может здесь то что вы искали

Как вырастить аппетитный перчик на грядке

Как вырастить аппетитный перчик на грядке

Здравствуйте, уважаемые читатели! Нет такого дачника, который бы не мечтал бы вырастить на своем огороде …

Комментарии:

Добавить комментарий

Войти с помощью: