- Выберите свободную одежду. Чем свободнее, тем лучше. Чем меньше ткани касается вашего тела, тем лучше вы будете себя чувствовать. Хотите верьте, хотите нет, но свободное платье макси будет охлаждать вас круче, чем пара шорт и тонкий топ.
-
Забудьте о бюстгальтерах. 3 см подушка + жаркий летний день = пот, много пота!
-
Избегайте хрупких тканей, если вы не хотите, чтобы одежда прилипла к вашему телу. Легкие ткани отлично подходят для теплой погоды, но они должны иметь некоторую структуру (например, вышивка или швы). Поэтому они не прилипают, как только вы начинаете потеть.
-
Слой с сетчатым вязанием. Вы будете чувствовать каждый прохладный летний ветерок.
-
Выбирайте одежду из натуральных тканей. Хлопок более дышащий, чем полиэстер или вискоза. Он также «впитывает» пот и, следовательно, высыхает быстрее, чего нельзя сделать с помощью синтетических тканей.
-
Избегайте украшений, особенно тяжелых бус и металлических украшений. Они увеличивают вес предмета одежды, поэтому он остается ближе к телу и увеличивает тепло. Если вы хотите что-то более интересное, ищите цветные принты!
-
Наденьте периферийный колпачок или возьмите с собой легкий шарф в сумке. Прикрывайте его головой или плечами, когда вы чувствуете, что солнце пьет слишком много для вас. Это так легко, что вы почти никогда не почувствуете этого!
-
Носите куртки, платья и юбки без подкладки. Это не только еще один слой между кожей и воздухом, но он часто сделан из синтетического материала, а это значит, что ваша кожа не будет дышать, и вы будете чувствовать себя как в сауне!
-
Оставьте рюкзак и большую сумку дома за счет маленькой сумки с длинной ручкой. В жаркий летний день последнее, что вам нужно, это огромный рюкзак, привязанный к вашей спине, что делает его ужасным горшком! Воспользуйтесь возможностью очистить сумку от лишнего багажа и уместить только самое необходимое.
-
Используйте шарф, чтобы убрать волосы с шеи. Маленький хлопковый шарф отлично подходит для впитывания пота, который вы снимаете, используете ли вы его, чтобы вырвать волосы или просто оставить его под ним, чтобы он не соприкасался с вашей шеей. Если вы опустите его в холодную воду, прежде чем положить его, вы получите дополнительное охлаждение.
-
Накройте себя, чтобы защитить кожу от прямых солнечных лучей … и остыть. Они не только повреждают вашу кожу, но и повышают температуру вашего тела. Рукава твоего друга.
-
Придерживайтесь светлых цветов. Темные цвета поглощают свет и делают вас еще жарче. В то время как огни отражают свет и держат вас в прохладе.
-
Носите минимальные украшения. Серьги – хороший вариант, потому что они не касаются вашей кожи, но ожерелья, браслеты и кольца в большинстве случаев мешают больше, чем помогают вашему зрению. Легкие цепи прикрепляют к вашей коже, тяжелые цепи удерживают рубашку ближе к телу, металлы нагреваются, а браслеты закрывают запястья, которые являются главной точкой охлаждения вашего тела.
Если вы будете следовать этим советам при выборе летней одежды, вы будете чувствовать себя лучше в жару и не будете сильно потеть.
